ダイエット・トレーニング 痩せたいならば「とりあえずプロテインを飲め!」と言いたい。
今日はタイトルどおり、ダイエットの話です。結論から言うと、プロテインを飲むことにより、特に食事制限もすることなく半年ほどで10kg痩せました。ダイエットしたのはもう5年以上前の話です。会社に入社して何年かすると、学生時代は特にうまいと思わず...
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