ダイエット・トレーニング

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ダイエット・トレーニング

「とりあえずプロテインを飲め!」の続き。(プロテインの紹介)

以前、私がプロテインでダイエットに成功した記事を書きました。 やはり、適度に筋肉をつけるといいのか、「なんかお腹たるんできたなぁ」と思ったら、1週間ほど食事・トレーニングに気を使うと元に戻るようなサイクルが出来上がってい...
ダイエット・トレーニング

痩せたいならば「とりあえずプロテインを飲め!」と言いたい。

今日はタイトルどおり、ダイエットの話です。 結論から言うと、プロテインを飲むことにより、特に食事制限もすることなく半年ほどで10kg痩せました。 ダイエットしたのはもう5年以上前の話です。会社に入社して何年かすると、学生時代は...
ダイエット・トレーニング

腰痛持ちのため、CIIA受験前に整体に行ってきた話。

実は、CIIA(国際認定投資アナリスト)の試験前から整体に通っていました。3ヶ月くらい通いまして、個人的には初めての経験だったので、記事にしたいと思います。 私の整体のイメージ 前提として、私は今まで生きてきて整体はもちろんマ...
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