プロテイン

以前、私がプロテインでダイエットに成功した記事を書きました。 やはり、適度に筋肉をつけるといいのか、「なんかお腹たるんできたなぁ」と思ったら、1週間ほど食事・トレーニングに気を使うと元に戻るようなサイクルが出来上がっています。 食事に気を使...

今日はタイトルどおり、ダイエットの話です。 結論から言うと、プロテインを飲むことにより、特に食事制限もすることなく半年ほどで10kg痩せました。 ダイエットしたのはもう5年以上前の話です。会社に入社して何年かすると、学生時代は特にうまいと思...